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金姐指挥：“来，大家，先开嗓，闭口哼，嗯——”
半小时下来，也不知道到底是谁老了，反正纪颂自觉他嗓子快老成鸭嗓了，怎么念怎么不得劲，还口渴，突然又找不到腰腹丹田那口气在哪儿，自己都听得出来发声方式有问题。
“口鼻要同时呼吸，”赵逐川忽然出声，“横膈膜，往下沉。”
“横膈膜？那不是烤肉……”纪颂突然腰间一紧。
“……”赵逐川表情有点无奈，“你别说话。”
他的一只手掌按上了纪颂胃部上方的位置，另一只手则扶住纪颂腰侧，双指并拢，挪到小腹之上一寸，指端力度不小。
纪颂越加快呼吸——
越能感觉到那强硬的存在。
颂颂：我本来就没吃早饭（。
小赵：……减肥的“管住嘴”还有这意思啊。
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