第113章(2 / 2)

确定一个需要用到精神力的小目标，然后持之以恒地去完成它。

比如在基地内上下班，可以考虑不乘坐交通工具，而是精神力辅助跑步。

精神力可以加快跑步的速度，也能在跑累时减轻疲劳感，还能在跑步结束后更快地让肌肉放松下来。