52书库【www.521cg.cc】第一时间更新《淫武神洲》最新章节。
第二式“翻江倒海”是左右连环拳，杨星打得虎虎生风，但出拳时肩膀不自觉耸起，腰胯跟不上手臂的动作，导致力量在肩部就被截断，拳头落点虚浮。
第三式“横扫千军”，他转身摆拳，脚下步伐却乱了，左脚绊右脚，差点摔倒。
一套拳打完，杨星自己也知道挺糟糕，挠头讪笑：“师姐，怎么样？是不是挺烂的？”
柳若音站起身走来，没有立刻回答，而是将他方才打的招式在脑子里过了一遍，才开口：“你的根基还不稳，经脉虽然通了气感，但身体协调性没跟上。太祖长拳看似简单，实则每个动作都有对应的发力路线。你现在的问题是，出拳用肩膀发力，没用腰胯。”
她走到杨星身边，抬手虚按了下他的腰侧，“腰为力之源，脚为劲之根。每出一拳，力量要从脚底起，经腿、腰、肩、臂，最后才传到拳面。你方才全用胳膊硬抡，不但力道弱，还容易伤肩肘。”
杨星感受着她手指轻触腰侧的力道，心里有点飘，但很快收束心神，认真点头：“那我该怎么练？”
“先从站桩开始，把根基扎稳。”柳若音退后一步，示范了个标准的马步桩，“看好了，双脚平行，间距略宽于肩，膝盖微屈，胯下坐如骑马。腰背挺直，不要前俯后仰。气沉丹田，意守涌泉。”
杨星学着摆出架势，可刚蹲下没多久，大腿便开始发抖，身子晃了晃。
柳若音绕到他身后，伸手按了下他的肩窝：“这里松掉，不要端着肩膀。”又用脚尖轻碰他的小腿，“重心落在脚掌心，不要偏前偏后。”
杨星咬牙坚持，额上渐渐冒汗。
约莫一盏茶的功夫，他腿抖得越发厉害，终于撑不住一屁股坐在地上，大口喘气：“妈呀，这站桩比打拳还累。”
柳若音忍俊不禁：“你身体素质不错，但不会用功。站桩看似不动，实则全身每一块肌肉都在协同做功。等你站桩能稳如磐石，再练拳脚便事半功倍。”
歇了片刻，杨星爬起来继续站桩。柳若音坐在石凳上，一面喝茶，一面时不时出声纠正他的姿势。如此反复几轮，一上午很快过去。
到了午后，柳若音见他膝盖都在哆嗦，便让他坐下歇息，自己则从屋内取出一个小瓷瓶，倒出颗碧绿药丸递过去：“这是华山派的强筋壮骨丹，能缓解肌肉酸痛，你服下后运功消化。”
杨星道谢接过，吞下药丸，盘膝运功。
药力化作暖流散入四肢百骸，酸胀感迅速减轻。
他一边运功一边开口：“师姐，你伤势现在怎么样了？什么时候能完全康复？”
柳若音抚了下受伤的肩头：“外伤已经结痂，内伤还需调养个把月。不过再有几天，我便要启程赶回华山分堂，把这段时间耽搁的事务处理下。”
杨星一听这话，睁开眼：“你要走？”
“自然。”柳若音轻声道，“我是华山派弟子，不能一直留在清河镇。这次受的伤虽重，但捡回条命已是万幸。等回分堂复命后，还需参与六大派西征的准备事宜。倒是你，杨星，你真不打算入华山派吗？孙护法说过，你的根骨不错，若有师门指点，三年内必能踏入二流境。”
杨星摇头笑道：“我这人野惯了，受不得门规约束。再说了，我还有一些事情要做，尚且不便加入门派。”
柳若音看了他一眼，没有追问缘由，只是叹了口气：“既如此，我也不强劝。只是你孤身闯江湖，须得万分小心。这片大陆弱肉强食，你如今才准三流的修为，若是遇上三流后期以上武者，恐怕连逃命的机会都没有。”
“我知道。”杨星收起笑，正色道，“所以我这不是抓紧练功嘛。”
柳若音点点头，起身将石桌上的太祖长拳册子重新拿起，翻到其中几页，用毛笔在页边补充了几处注解，“这几式容易出错的细节我给你标出来了。最关键是第十二式‘抱虎归山’和第十八式‘金刚捣碓’，这两式是太祖长拳的精髓，若能练通透，打三两个不入流的对手不成问题。”
杨星接过册子，见她密密麻麻写了整整五页注解，字迹娟秀工整，心中一暖：“师姐，多谢你了。”
52书库【www.521cg.cc】第一时间更新《淫武神洲》最新章节。
本章未完，点击下一页继续阅读。