第21章 妹妹的青春手册(6 / 16)

“你试条裙子还需要收腹？那条裙子的尺寸我看了——是S码，你平时就穿S码。林小鹿你是不是在里面吃零食。”

“没有。我在站。”

林小鹿没有继续解释。

她靠在墙上，看着镜子里自己腹部肌肉在收束的状态下微微颤抖。

她以前练过平板支撑，最多坚持过两分半。

但靠墙站立不需要手臂用力，只是腹肌和腿部肌肉在持续做功。

过了大概五分钟，她的腿开始发酸——不是大腿，是小腿和脚底，因为全身重量压在后跟上的时间超过了日常站着。

又过了五分钟，她的肩膀也开始酸了——肩胛骨一直压在墙上也是一个受力点。

还剩五分钟的时候她发现了一个微妙的事情：她的身体开始自动调整呼吸方式来适应这个姿势。

深呼吸变得很浅，但浅呼吸效率不够，所以呼吸频率加快了。

呼吸一快，心率就跟着上来。

心率上来，体表温度就上升。

她感到锁骨窝里开始出汗。

然后系统在最后三分钟的时候弹了。

【体态训练进行中。本系统检测到宿主当前处于注意力集中状态——建议利用此时段进行“自信心建设”初阶任务预览。你是否在某些社交场合感到紧张或害羞？例如：被长辈关注过多、在公共场合被注视、与异性近距离接触等。】

林小鹿想了想。

她在学校演讲比赛上紧张过——那次在台上站了三分钟，下台之后手心全是汗。

她在人多的地方不太自在——不是社恐那种不自在，就是不喜欢被太多人同时关注。

但好像没什么特别的。

【本系统将通过逐步脱敏训练帮助你克服这些障碍。第一次训练任务将在明日发布。请期待。】

林小鹿没有期待。

她只希望十五分钟赶紧结束。

倒计时最后十秒的时候她的腿开始抖。

不是那种大抖，是从小腿内侧往膝盖方向扩散的轻微颤抖，幅度很小但频率很高。

她闭上眼睛。