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于是就听女医生说教，女医生似乎有些抱歉让崔铭中招，介绍了一些膳食搭配。
最后还给了崔铭几本书，让崔铭自己看。
于是乎，二十七岁的崔铭开始了养生。
好吧，其实所谓的养生就几条，第一条，饮食搭配，荤素搭配。
第二条，多运动。
第三条，规律睡眠。
第四条，不纵欲，不禁欲。
第五条：不抽烟，少喝酒。
然后木有了。
其实重中之重是第二条，多运动。
运动中以游泳为最佳……
其实崔铭会游泳，而且很会游泳，他会仰泳，蛙泳，自由泳。
擅长潜水，潜水循循渐进的话，最后可达到三分半。
但是，持久性不行。
如果不用原力，用体力，崔铭在平静的湖水中，就二十米的料。
游泳很多好处，最大好处是不磨损身体，诸如跑步，登山，其实对脚、膝盖还有腰部都有一些损害的。
体操、举重就更不用说了。
游吧，训练吧，反正没事。
奇怪，巫妖是不是把自己给忘了，已经过去半个月了，一点消息都没有。
就连典狱长也没有，唯一来的是花姑，询问自己需要什么生活用品。
提供了大米和调料，其他的就没有了。
反正崔铭可以游猎，一座山，一面海，吃不尽的东西。
第十八天，仍旧没有消息，崔铭开始造船了。
一直到了二十三天，崔铭龙骨做好之后，典狱长出现了：“崔铭，尊上请你下午一起吃晚饭。”听起来语病，不过现在接近极昼，白天十一点天亮，四点多就日落了。
再过一段时间就是极夜。
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