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小a抽到了【休息五分钟】。
她瘫在地垫上大口喘气，体内的高频跳蛋还在狂震，私密处的金属夹随着呼吸微微晃动，双腿无意识地绞在一起，眼神迷离。
教练坐在旁边喝着咖啡，凉凉地说：
【休息够了吧？别以为这 5 分钟是奖励，乳酸堆积完再启动，滋味更棒。第四轮，开始。】
果不其然，休息后的肌肉瞬间冷却，重新启动时爆发出极大的酸痛与僵硬感。
小a前臂握力全无，大腿剧痛，但为了不让自己向痛苦妥协，她全都咬牙选择【放弃作答，硬撑 1分钟】，每一次跌落在地就立刻咬牙爬起来继续撑。
动作一（棒式）：肩袖肌群与核心崩溃，手臂抖如筛糠，放弃作答（记 3 下）。
动作二（靠墙半蹲）：股四头肌极度拉伤感，硬撑至时间到，放弃作答（记 3
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