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“行如盲无杖,内观照性分,举足低且馒,踏实方更进。步步皆如此,时时戒急行。世路忙中错,缓步保平安。住如临崖马,亦如到岸舟。回光急返照…………。得止宜知止,留神守空谷。立定勿倾斜,形端身自固……

耳目随心静,止水与明镜。

事物任纷纷,现在皆究竟。

坐如邱山重,端直肃容仪。

闭口深藏舌,出入息与鼻。

息息归元海,气足神自裕。…………

卧如箕形曲,左右随其宜。

两膝常参差,两足如钩钜……

“以上乃洗髓经‘行住坐卧篇第五’的心法,你现在记熟它,平日依此心法行动,如有不解,请到我信上的地址处,我会为你解惑十次……”

高达将心法默记心中,在确认心法无疑后说道:“狄兄,虽说刚才我对你有所扶持,但恩情远不够让你传我这一招!”

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