第797章(2 / 2)

这具身体已经形成了生物钟，她只能一边打哈欠一边穿衣服，洗了一个冷水脸才清醒，然后开始出门跑步。

跑步回来吃完早餐，过了半个小时后，就开始做仰卧起坐。

其实减肚子上的赘肉，做仰卧起坐的效果最好。

一天做五六十个，基本上十天的时间就能看到效果。

晚上，陆粥就跟着收藏的视频锻炼。

她要么就不做，要做就会努力做到最好。

很多人在网上刷到减肥练腰练腿的视频，看到的时候非常心动，迫不及待的点了小心心收藏，结果就一直收藏落灰，从来没有打开过一次。

还有一些只是三分钟热度，锻炼了几次以后，发现自己坚持不下来就选择放弃。