第361章(2 / 2)
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但朝光转前排且前排只有两点攻的时候，就必须要帮助拦中手封锁路线。
“丧失判断的能力，尤其是他们没能及时拦网的时候，你只能站在原地等待，这样不行。”
“除了接球，拦网上你也要学一点技术，至少可以做到单人拦网不出错的程度。”
佐久早在这方面就没有问题。
“打超手线的时候拉长助跑，跳得越高滞空力就越强，多多蓄力。”
“至于你斜线球，尽量在前排的时候打，后排别勉强。”
“体能就跟着大家一起训练，锻炼一下爆发力，注重腿部的训练。”
长蓄力需要更多的肌肉来支撑。
瞬爆发也是主攻手必修的命题之一。
“好的监督！”大声回答了一句后，朝光不减期待，脸上写满了继续说的意思。
在他的视线下，莲沼难得感受到了一丝压力。
这孩子就这麽期待训练吗？
对于朝光的训练，莲沼有很完善的方案。
但具体还是需要先询问朝光本人的意见。
思考了一下，他继续说道：“我还有个根据你本身情况制定的训练，但在宣布前，我想得到你准确的回复。”
“朝光，你今后是否会使用左手？”
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