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说完，苏旭引领火舞与水冰儿两人到别墅后面，新开辟出的新训练场。
朱竹清没有跟着，而是收拾一下别墅里面的事情。
“首先，是基础的体能强化。”苏旭声音平静无波，目光扫过两位身姿挺拔的少女。
“魂师过于依赖魂力与魂技，往往忽略了肉身才是承载一切的根本。强大的体魄，意味着更强的力量、速度、耐力、抗性，以及对魂力更高效的运用与承受。”。
说罢，他心念微动，从储物魂导器中取出两套看起来并不起眼的灰黑色衣裤背心等。
”这是特制的负重训练服，每套净重三百斤。”
苏旭将衣物分别递给火舞和水冰儿，“穿上它们，进行最基本的站姿、行走、深蹲、俯卧撑等基础动作训练。记住，过程中不得动用魂力辅助，纯粹依靠肉身力量完成。”
“三百斤？！”火舞和水冰儿闻言，心中俱是一震。
她们身为魂宗，魂力加持下，举起数百斤乃至上千斤的重物可以，但那是依靠魂力！
纯粹依靠肉身力量穿戴三百斤重物进行训练？
这对她们从未刻意锤炼过肉身的魂师而言，简直是难以想象的重负！
但两人都是心高气傲、意志坚定之辈，既然选择了这条路，便没有退缩的道理。
火舞一咬牙，接过训练服。
水冰儿亦深吸一口气，紧随其后。
灰黑色的训练服已贴合在身，虽设计简洁，却将少女的曲线大致勾勒出来。
此刻，她们的脸色都已不复轻松。
刚一穿上，三百斤的重量便均匀地压在了全身，仿佛瞬间背负了一座小山。
肩膀、腰背、双腿，每一处肌肉都传来沉重的拉扯感，连站立都需比平时多用数倍的气力才能维持平衡。
火舞下意识地想调动魂力流转全身，减轻负担，苏旭的声音却及时响起：
“我说过，不得动用魂力。现在开始，尝试行走。”
火舞和水冰儿连忙压下魂力的自发涌动，仅凭肉身力量，努力抬起仿佛灌了铅的腿，向前迈步。
脚步落地，声音沉闷，地面似乎都微微震颤。
仅仅走了五六步，两人便已额头见汗，呼吸急促起来。
平日里轻盈灵动的身体，此刻变得笨拙而迟缓，每一次抬腿、落脚，都需要调动全身肌肉协同对抗那无处不在的重压。
肌肉很快开始酸胀，关节发出细微的呻吟。
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