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沈老师让她们靠着墙站成一排——后脑、肩胛、臀部、小腿肚、脚跟五点贴墙，收腹挺胸，下颌微收。
然后从这最基础的站姿开始，一步一步拆解走路的动作。
“走路不是用腿走。用髋走。髋关节启动，膝盖只是跟随。每一步都是从骨盆开始的。”
她在她们面前演示。
一侧髋关节轻轻向前送出，膝盖自然弯曲，小腿向前摆出，脚尖点地，脚跟落下。
整套动作流畅得像水从高处流下，没有一处关节在突兀地用力，却每一步都带着一种说不清的韵味。
那韵味的核心在于髋部的摆动——不是刻意扭胯，而是骨盆在交替承重时极自然地左右轻摆，像柳枝在微风中轻轻一荡。
“现在你们来。一排一排，走到镜子前面，转身，走回来。我会一个一个看。”
八个人分成两排。
第一排四个人先走。
谢婉仪站在第二排，看着前排的四个女孩赤足踩过木地板，髋部以不同的幅度轻轻摆动，瑜伽裤紧贴着她们的大腿和臀部，将骨盆每一次极轻微的旋转都忠实地呈现出来。
其中走得最自然的那个——那个扎马尾的女孩——臀部在走路时轻轻上下弹动，腰窝在转身时微微凹陷进去一小片阴影。
沈老师让她再走一遍，然后用手轻轻按住她的髋骨两侧。
“这里。感受一下。向前送髋的时候，这一侧的臀肌会自然收紧，另一侧会自然放松。走路的性感不是摆出来的，是髋关节的自由度带来的副产品。”
马尾女孩点了点头，又走了一遍。
这一次她送髋的幅度更大了，臀部的摆动也因此更明显。
沈老师在她走完后拍了拍她的后腰：“很好。记住这个感觉。”
轮到第二排。谢婉仪站到墙边，深吸一口气，开始走。
她能感觉到自己的髋骨在交替向前送出，能感觉到臀部肌肉在每一次迈步时轮流收紧和放松，能感觉到湿透的瑜伽裤紧贴着自己的大腿和臀瓣，将每一条肌肉的细微变化都传递到空气里。
她走到镜子前，转身——转身的那一刻，她从镜子里看见了沈老师的目光。
沈老师正专注地看着她的臀部，不是那种偷窥的目光，而是艺术家在审视自己作品的、坦然的、带着某种占有欲的目光。
谢婉仪走回起点时，沈老师轻轻按住了她的小腹。
“婉仪的核心力量很好，髋关节灵活度也不错。但你有一个小问题——走路时腹肌收得太紧，导致骨盆被锁住了一部分活动范围。试着在这里放松。”
她的手掌贴在谢婉仪的小腹上——手掌温热而干燥，透过薄薄的、湿透的瑜伽裤，那热度几乎像是直接贴在皮肤上。
谢婉仪能感觉到那五根手指正轻轻压住她腹直肌的位置，指尖刚好落在耻骨上方。
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