第4章 运动(8 / 11)

许乐往阳台扫了眼，许哲背对着客厅，挥舞着手，大声讲着什么。

“嗯……这样？”林婉秋的气有点儿紧，她按照许乐的指示调整，臀部终于抬到了正确的高度。

这个姿势下，她的臀部曲线完全展露，甚至因为角度关系，瑜伽裤紧绷的裆部轮廓也有些明显。

许乐快速移开目光，看向她的手臂和背部：“手肘不要超伸，微屈。对，很好。”他的手指虚点在她的小臂上。

平时，是隔着玻璃看韩雪菲教学，没想到近距离下，这个动作是这样的嘛。

太近了啊，这个姿势堂婶也会有感觉吧。

略带慌张的许乐赶紧进入下个动作，“接下来，换到鸽王式”。

这个动作需要一条腿向前屈膝，另一条腿向后伸直，身体前倾。对髋关节灵活性要求较高，林婉秋做得有些吃力，身体晃动。

“重心不稳。”许乐单膝跪在她身后，双手扶住了她的髋骨两侧，帮她稳定，“慢慢往下坐，感受前腿外侧和后腿根部的拉伸。不要勉强，有感觉就行。”

他的双手几乎环抱住了她的腰臀，掌心紧贴着她髋部两侧的凹陷。

林婉秋整个人几乎就在他怀里，能感觉到青春期男性身上阳刚的气息。

她的呼吸有些乱了，心脏在胸腔里咚咚狂跳。

好热，为什么身体有点软？

是因为这个姿势太难了吗？

“我做不到更深了。”林婉秋的声音里带着细微的颤抖。

“没关系，保持在这里就好，深呼吸。”许乐感觉到掌心下的身体在轻微发抖，他自己的身体也绷得紧紧的，小腹处那股热气横冲直撞，腿间的坚硬感无比清晰。

他必须用全部意志力控制自己，才能不让手指沿着那诱人的曲线滑动。

他松开了手，退开一点距离。“我们换另一边吧，或者做个体式放松一下。来，换成船式，锻炼核心。”

“船式”需要坐姿，双腿并拢抬起，身体后仰保持平衡。林婉秋尝试了几次，都无法将腿抬到足够高度，身体摇晃着向后倒去。

“啊！”她轻呼一声。

许乐下意识地伸手，从她身后托住了她的后背，另一只手则扶住了她试图抬起，却无力下落的大腿，刚好按在大腿中段，臀腿交界处。

手心瞬间被那柔软丰腴的腿肉填满，温热的触感顺着神经直冲大脑。

林婉秋整个人靠在了他支撑的手臂和胸膛上，头微微后仰，几乎枕在他的肩窝。

她的马尾扫过他的下颌，发丝间的清香更加浓郁。

年轻身体紧实的肌肉线条和炙热的体温，以及那只托在她腿上的手，仿佛带着电流，让她半边身子都麻了。